صداي قار و قور شكم معمولا نشانه چيزي نيست جز گرسنگي و متاسفانه اين احساس ضعف شما را مجبور ميكند كه به سراغ كابينتهاي آشپزخانه برويد و خوراكي نوشجان كنيد، خب اينكار نتيجهاي جز اضافهوزن برايتان ندارد اما خوب است بدانيم كدام دسته از خوراكيها جلوي ضعف و گرسنگي را ميگيرند و در عين حال سالم، كمكالري و مفيد هستند. خبر خوب اينكه ميخواهيم 5 خوراكي سالم را معرفي كنيم كه احساس گرسنگي را رفع ميكنند. برخلاف غذاهاي پركالري و آماده براي تندرستي بدنتان مفيد هستند و به كنترل اشتهايتان كمك ميكنند.
بروووووووو ادامه مطلب......
ادامه مطلب ...